ڇا آهيهائپرپوياRمحفوظ ڪريو?
ان جو مطلب آهي ته نون ڄاول ٻارن ۽ پري اسڪول ٻارن جو آپٽڪ محور بالغن جي سطح تائين نه پهچندو آهي، تنهن ڪري انهن پاران ڏٺو ويو منظر ريٽينا جي پويان ظاهر ٿئي ٿو، جسماني هائپرپيا ٺاهيندو آهي. مثبت ڊائيپٽر جو هي حصو آهي جنهن کي اسان هائپرپيا رزرو سڏيون ٿا.
عام طور تي، نون ڄاول ٻارن جون اکيون هائپروپڪ هونديون آهن. 5 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ، عام نظر جو معيار بالغن کان مختلف هوندو آهي، ۽ هي معيار عمر سان ويجهڙائي سان لاڳاپيل هوندو آهي.
اکين جي سنڀال جون خراب عادتون ۽ اليڪٽرانڪ شين، جهڙوڪ موبائل فون يا ٽيبليٽ پي سي، جي اسڪرين تي گهڻي وقت تائين گھورڻ، جسماني هائپرپيا جي استعمال کي تيز ڪندو ۽ مايوپيا جو سبب بڻجندو. مثال طور، هڪ 6 يا 7 سالن جي ٻار ۾ 50 ڊائيپٽر جو هائپرپيا رزرو هوندو آهي، ان جو مطلب آهي ته هي ٻار پرائمري اسڪول ۾ ويجهي نظر کان محروم ٿيڻ جو امڪان آهي.
| عمر جو گروپ | هائپرپيا رزرو |
| 4-5 سالن جي عمر | +2.10 کان +2.20 تائين |
| 6-7 سالن جي عمر | +1.75 کان +2.00 تائين |
| 8 سالن جي عمر | +1.50 |
| 9 سالن جي عمر | +1.25 |
| 10 سالن جي عمر | +1.00 |
| 11 سالن جي عمر | +0.75 |
| 12 سالن جي عمر | +0.50 |
هائپرپيا رزرو کي اکين لاءِ هڪ حفاظتي عنصر سمجهي سگهجي ٿو. عام طور تي، آپٽڪ محور 18 سالن جي عمر تائين مستحڪم ٿي ويندو، ۽ مايوپيا جا ڊائيپٽر پڻ ان مطابق مستحڪم هوندا. تنهن ڪري، پري اسڪول ۾ مناسب هائپرپيا رزرو برقرار رکڻ آپٽڪ محور جي واڌ جي عمل کي سست ڪري سگهي ٿو، جنهن ڪري ٻار جلدي مايوپيا نه ٿيندا.
مناسب ڪيئن برقرار رکجيهائپرپيا رزرو?
ٻار جي هائپروپيا رزرو ۾ وراثت، ماحول ۽ غذا وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا. انهن مان، آخري ٻه ڪنٽرول ٿيندڙ عنصر وڌيڪ ڌيان جي لائق آهن.
ماحولياتي عنصر
ماحولياتي عنصرن جو سڀ کان وڏو اثر اليڪٽرانڪ شين تي پوندو آهي. عالمي صحت تنظيم ٻارن جي اسڪرين ڏسڻ جي وقت لاءِ هدايتون جاري ڪيون آهن، جنهن ۾ چيو ويو آهي ته ٻار 2 سالن جي عمر کان اڳ اليڪٽرانڪ اسڪرين استعمال نه ڪن.
ساڳئي وقت، ٻارن کي جسماني ورزش ۾ سرگرم حصو وٺڻ گهرجي. مايوپيا جي روڪٿام لاءِ روزانو 2 ڪلاڪن کان وڌيڪ ٻاهرين سرگرميون اهم آهن.
غذائي عنصر
چين ۾ ٿيل هڪ سروي مان ظاهر ٿئي ٿو ته مايوپيا جي واقعن جو تعلق رت ۾ ڪيلشيم جي گھٽتائي سان آهي. مٺائي جو ڊگهي عرصي تائين گهڻو استعمال رت ۾ ڪيلشيم جي گھٽتائي جو هڪ اهم سبب آهي.
تنهن ڪري پري اسڪول ٻارن کي صحتمند کاڌي جي ميلاپ ڪرڻ گهرجي ۽ گهٽ پسينو کائڻ گهرجي، جنهن جو هائپرپيا رزرو جي تحفظ تي وڏو اثر پوندو.